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掛面怎么做燜面

掛面怎么做燜面

豆角燜面制作指南

掛面是一種經(jīng)過(guò)精制加工的干面條,因其易于儲(chǔ)存、做法多樣而受到廣泛歡迎。其中,豆角燜面是一道經(jīng)典的家常菜,以其香氣濃郁、口感豐富而深受喜愛(ài)。以下是豆角燜面的詳細(xì)制作步驟和相關(guān)信息。

所需材料

  • 豆角:150克
  • 掛面:250克
  • 大蒜:5瓣
  • 蔥:1根
  • 調(diào)料:生抽、白糖、鹽、香油(各適量)

制作步驟

  1. 準(zhǔn)備食材:將豆角洗凈,去掉兩端的莖部后掰成3~4厘米長(zhǎng)的段;大蒜拍扁后稍稍切碎;蔥洗凈切碎備用。

  2. 焯燙掛面:鍋中加入適量清水燒開(kāi),將掛面放入稍微焯燙一下,撈出瀝干水分備用。

  3. 炒制豆角:另起一鍋,加入適量油,燒熱后放入蔥末和一半的大蒜末,炒出香味后加入豆角翻炒均勻。

  4. 調(diào)味燜煮:繼續(xù)翻炒豆角約30秒,加入生抽、白糖、鹽調(diào)味,并倒入清水至沒(méi)過(guò)豆角表面。加蓋用中火燜煮至湯汁燒開(kāi),然后將湯汁倒入一個(gè)湯碗中備用。

  5. 鋪面燜煮:將鍋中火力調(diào)至最小,用鏟子將豆角均勻鋪在鍋底。將掛面分兩次均勻鋪在豆角上,每鋪一層面條后淋上一層備用的湯汁。

  6. 收汁拌勻:加蓋用中小火慢慢燜煮,直至鍋中水分即將收干。最后用筷子將面條和豆角拌勻,撒上剩余的大蒜末,淋上適量香油,攪拌均勻即可食用。

制作小貼士

  • 豆角的燜煮時(shí)間可根據(jù)個(gè)人口感調(diào)整,喜歡軟爛口感的可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
  • 燜面過(guò)程中需注意火候,避免糊底。
  • 香油的加入可以提升整體香味,但用量不宜過(guò)多。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

掛面富含碳水化合物,是能量的重要來(lái)源;豆角則富含膳食纖維、維生素C和多種礦物質(zhì),有助于促進(jìn)腸道健康和增強(qiáng)免疫力。

總結(jié)

豆角燜面是一道簡(jiǎn)單易做、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜,適合家庭日常餐桌。通過(guò)合理搭配食材和調(diào)味,可以輕松制作出這道美味佳肴。

參考來(lái)源

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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