豬頭肉的營養(yǎng)價(jià)值與功效

很多人對豬頭肉存在誤解，認(rèn)為它臟兮兮、難登大雅之堂，是廉價(jià)食物。但實(shí)際上，豬頭肉具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和功效。

美容養(yǎng)顏功效

豬頭肉可算是一種美容食品，它富含膠原蛋白。對于女性而言，經(jīng)常食用能幫助保持皮膚彈性，起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。所以偶爾品嘗一道豬頭肉美食是不錯(cuò)的選擇。

營養(yǎng)成分優(yōu)勢

豬頭肉富含蛋白質(zhì)，科學(xué)研究顯示，其蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物含量比豬肉高4倍，而脂肪含量僅為豬肉的1/2。此外，豬頭肉還含有豐富的維生素B。對于常常感覺體力缺乏或者身體較為瘦弱的人來說，可以適當(dāng)多吃一些。

食療效果

豬頭肉中含有的血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，對缺鐵性貧血有不錯(cuò)的食療效果。

綜上所述，豬頭肉雖常被低估，但實(shí)則營養(yǎng)豐富，具有多種益處，值得人們重新認(rèn)識和食用。