孕婦能否喝冬瓜排骨湯及相關(guān)益處

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們對(duì)飲食格外關(guān)注，尤其是會(huì)避免食用寒性食物。冬瓜排骨湯是一道適宜夏天飲用的湯品，但冬瓜屬于寒性食物，那么孕婦能否喝冬瓜排骨湯呢？

醫(yī)學(xué)專家指出，相較于苦瓜、白蘿卜等寒性較強(qiáng)的食物，冬瓜的涼性相對(duì)較弱，因此孕婦可以適當(dāng)飲用冬瓜排骨湯。不過需注意，一次不可過量食用。

孕婦喝冬瓜排骨湯還有諸多好處：

• 孕期孕婦易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，冬瓜湯具有利尿消腫的功效，能幫助孕婦緩解水腫。
• 排骨富含磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕婦和胎兒提供所需的鈣質(zhì)。

綜上所述，孕婦可以適當(dāng)喝冬瓜排骨湯，既能在一定程度上緩解水腫，又能補(bǔ)充鈣質(zhì)。