蠶蛹：營(yíng)養(yǎng)豐富的昆蟲類食品

蠶蛹如今成為人們喜愛的昆蟲類食品之一。它富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、蛋白質(zhì)和脂肪酸。

在這些營(yíng)養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)含量尤為突出，高達(dá)百分之五十以上，遠(yuǎn)超一些常見的日常食用食品。蠶蛹所含的蛋白質(zhì)由十八種氨基酸組成，其中有八種是人體必需的氨基酸，能很好地滿足人體需求。

適當(dāng)食用蠶蛹對(duì)人體健康大有益處。不過，需注意不可過量食用，因?yàn)檫^量食用可能引發(fā)不良反應(yīng)，導(dǎo)致身體不適。

結(jié)論：蠶蛹營(yíng)養(yǎng)豐富但食用要適量。