孕婦能否食用西梅干

一般人群與西梅干

一般人群均可食用西梅干，它具有健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、滋陰補陰、消暑解暑等功效。其口感佳，深受很多女性朋友喜愛。

孕婦與西梅干

西梅干富含維生素、纖維素和鐵質(zhì)，味道酸甜可口，能促進食欲。孕婦可以吃酸的東西，所以孕婦能吃西梅干。而且西梅干對于老人、小孩及孕婦都是安全健康的食品，其無脂肪及膽固醇的特點讓人食用時不必擔心身材走樣。

西梅干的制作與食用注意

西梅與中國話梅不同，西梅本身糖分高，無需腌制，也不用添加糖、鹽等調(diào)味品。不去核、不發(fā)酵，直接高溫脫水就能制成西梅干。但制成西梅干后含糖量大增，孕婦食用時要適量，最好選擇低糖的果干。

結論：孕婦可以吃西梅干，但要注意適量并優(yōu)先選擇低糖果干。