豬腦及羊腦食用注意事項(xiàng)

豬腦食用風(fēng)險(xiǎn)

李時(shí)珍所著的《本草綱目》中記載，豬腦甘寒有毒。這里的“毒”與現(xiàn)代人理解的“毒”不同，并非吃了豬腦就會(huì)中毒，而是指過(guò)量食用豬腦會(huì)帶來(lái)多種疾病。

• 影響智商：豬腦不僅不能補(bǔ)腦，甚至可能影響智商。
• 影響男性生育：豬腦會(huì)損男子陽(yáng)道，可能影響男子生育能力，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，因此男性朋友應(yīng)少吃。
• 引發(fā)疾?。撼３载i腦會(huì)增加患高血壓、高血脂等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。所以患有心腦血管疾病、中風(fēng)的人不適宜食用豬腦，老年人也不宜多吃，偶爾吃一點(diǎn)無(wú)妨，但長(zhǎng)期食用會(huì)有健康問(wèn)題。
• 飲食搭配禁忌：喝完豬腦湯后不要喝酒，也不要邊吃豬腦邊喝酒。

羊腦食用建議

羊腦同樣會(huì)影響男子生育。若要食用羊腦，可將其焙完后研磨成粉末，再和醋一起吃。不過(guò)，這種食用方式口感會(huì)受影響，但從健康角度考慮更為合適。

替代建議

如果是為了通過(guò)豬腦補(bǔ)鐵、補(bǔ)腦，建議選擇其他食物，沒(méi)必要依賴豬腦。

結(jié)論：豬腦和羊腦雖可食用，但存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其是豬腦，過(guò)量食用危害較大，人們應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，可考慮用其他食物替代以獲取營(yíng)養(yǎng)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：《本草綱目》