电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

綠豆芽怎么做好吃

綠豆芽怎么做好吃

涼拌蝦米綠豆芽的做法

綠豆芽是常見蔬菜,但很多人僅會簡單清炒,其實它能做成多樣佳肴。下面為大家介紹涼拌蝦米綠豆芽的做法。

食材準(zhǔn)備

  • 主料:綠豆芽400克
  • 輔料:蝦米25克、香菜10克
  • 調(diào)料:色拉油30克、鹽4克、味精2克、大蔥5克、姜5克、胡麻油8克

制作步驟

  1. 將綠豆芽洗凈,放入沸水鍋內(nèi)焯水,斷生后撈出,用涼水過涼,瀝干水分,裝入盤中備用。
  2. 蔥切段,姜切絲備用。
  3. 將香菜梗洗凈,切成6厘米長的段。
  4. 炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱后,下姜絲、蔥段翻炒,然后下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,加精鹽、味精、花椒油、水發(fā)蝦米炒拌入味即可。

注意事項

綠豆芽焯水時間不宜過長,炒制時要猛火快炒,這樣能使綠豆芽口感清爽且營養(yǎng)不流失。

按照上述步驟就能做出美味的涼拌蝦米綠豆芽,為餐桌增添一道佳肴。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果