一顆杏仁中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，杏仁主要有平喘鎮(zhèn)咳、抗炎鎮(zhèn)痛、降血糖、降血脂等功效與作用。另外，杏仁的食用方法也是不少的，除了直接當(dāng)零食吃外，還能做成美味佳肴。而磨成杏仁粉后，就有了養(yǎng)顏美容的作用、清腸胃的作用和清肺的作用。

杏仁粉的養(yǎng)顏美容作用：杏仁粉原料為杏仁，當(dāng)然必不可少的會(huì)繼承它的養(yǎng)顏?zhàn)饔茫尤史酆烊痪S生素E，常吃能養(yǎng)顏美容會(huì)讓你亮麗一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養(yǎng)皮膚，如果你是愛(ài)美的女士，那么吃杏仁粉絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)。

杏仁粉的清腸胃作用：杏仁內(nèi)含豐富的粗纖維質(zhì)，每天早上喝一杯杏仁茶能增加腸胃蠕動(dòng)，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘，及時(shí)清除體內(nèi)垃圾。

杏仁粉的清肺作用：在眾多的作用中，總是能提到杏仁的清肺作用，的確是因?yàn)樾尤蕦?duì)肺部的功效很好，冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會(huì)早上沖一杯杏仁粉就能強(qiáng)化支氣管、去風(fēng)寒、預(yù)防感冒;經(jīng)常喝杏仁粉可以鎮(zhèn)咳化痰、達(dá)到清肺、潤(rùn)肺、防肺癌的效果，杏仁在這方面的作用無(wú)與倫比。

現(xiàn)在，你知道，這么小小的杏仁，有強(qiáng)大的功效和作用。而細(xì)細(xì)的杏仁粉的功效和作用也不容小看了吧。

也許會(huì)有不少人擔(dān)心，因?yàn)槊婺び衅浠瘜W(xué)物品，所以才會(huì)對(duì)皮膚會(huì)有副作用。那么杏仁粉這么天然的東西，是否能安全可靠的使用，而不會(huì)對(duì)身體或皮膚產(chǎn)生副作用了呢？如果有，杏仁的副作用又有哪些呢？帶著疑問(wèn)，看看下文吧。

杏仁苦溫宣肺，潤(rùn)腸通便、僅適宜于風(fēng)邪、腸燥等實(shí)證之患。凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長(zhǎng)期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無(wú)痰等癥禁忌單味藥久服。

假如過(guò)量食用杏仁的話，對(duì)身體也不好，特別是苦杏仁。過(guò)量服用苦杏仁，可發(fā)生中毒，表現(xiàn)為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對(duì)光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則。若不及時(shí)搶救，可因呼吸衰竭而死亡。

所謂物極必反，某樣食物吃多了，縱然它再有益處，也會(huì)為身體帶來(lái)不好的副作用。杏仁粉與杏仁露一樣，是杏仁的一種加工產(chǎn)品，其原料都是杏仁，不同之處就在于杏仁粉是用杏仁磨制而成的粉末。所以杏仁粉也具有跟杏仁的副作用，不能過(guò)量服用，否則會(huì)為身體帶來(lái)不好的副作用，將得不償失了。

杏仁粉面膜，只需用適量的杏仁粉加蛋青、蜂蜜、牛奶等材料就可以做了，相當(dāng)簡(jiǎn)單。針對(duì)不同的群體需要，媽網(wǎng)百科為大家整理了美白祛斑面膜、干性皮膚面膜和杏仁蛋清保濕防皺面膜的用料用量和做法。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科帶大家看看這三種杏仁粉面膜怎么做吧。

美白去斑面膜

材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙

做法：

1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。

2、大約10到20分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時(shí)，沖洗干凈。

小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過(guò)敏反應(yīng)。

干性皮膚面膜

材料：蛋黃1個(gè)、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙

做法：

1、將維他命E丸剪開(kāi)取出丸內(nèi)的維他命E油

2、將維他命E油與其它材料混合成糊狀 ，涂在臉上15分鐘，再用水沖洗便可。

用處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤(rùn)，避免皮膚干燥而脫皮。

杏仁蛋白敷面劑

材料：杏仁粉、雞蛋白

做法：

1、杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在臉上20分鐘。

2、用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細(xì)紋。

小貼士：敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。

杏仁粉面膜因其簡(jiǎn)單易做、材料易得且效果顯著，深受愛(ài)美人士的喜愛(ài)。本文將詳細(xì)解析杏仁粉面膜的功效、成分以及使用方法，幫助您更好地了解其美容價(jià)值，并方便與好友分享相關(guān)信息。

杏仁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括：

杏仁作為美容佳品的歷史可以追溯到古代。中醫(yī)認(rèn)為，杏仁不僅具有止咳平喘的藥用價(jià)值，還能潤(rùn)澤肌膚、通利血絡(luò)。

據(jù)傳，唐代楊貴妃的美容秘方“紅玉膏”中就以杏仁為主要成分。紅玉膏的制法包括將杏仁去皮，與滑石、輕粉等研磨成粉，再加入龍腦、麝香和雞蛋清調(diào)制而成。每日早晚敷用，具有“令面紅潤(rùn)悅澤，旬日后色如紅玉”的功效。

現(xiàn)代研究證實(shí)，甜杏仁含有多種對(duì)肌膚有益的成分，如脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)。這些成分能夠：

杏仁粉面膜適合多種膚質(zhì)，尤其是干燥、粗糙和有色素沉著的肌膚。建議每周使用2-3次，搭配其他護(hù)膚步驟，效果更佳。

杏仁粉面膜以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多重美容功效，成為一種安全、有效且簡(jiǎn)便的護(hù)膚選擇。無(wú)論是內(nèi)服還是外用，杏仁都能為肌膚帶來(lái)顯著的改善。

杏仁粉蛋清面膜是一種簡(jiǎn)單且有效的天然護(hù)膚方法，能夠幫助滋養(yǎng)肌膚并淡化色斑。杏仁中富含低脂蛋白，具有滋潤(rùn)和美白的功效，而加入少量食鹽可以收斂肌膚，減少敏感反應(yīng)。

建議每周使用2-3次，堅(jiān)持一段時(shí)間后可見(jiàn)肌膚改善效果。

除了杏仁粉蛋清面膜，還有一些簡(jiǎn)單實(shí)用的祛斑方法可以嘗試：

內(nèi)調(diào)同樣重要，通過(guò)食療可以從身體內(nèi)部改善膚質(zhì)：

通過(guò)外敷與內(nèi)調(diào)相結(jié)合的方法，能夠有效淡化色斑，改善膚質(zhì)，幫助恢復(fù)健康亮麗的肌膚。