眼睛是孩子們感知世界的第一個(gè)“窗口”，人腦中80%知識(shí)和記憶都要依靠眼睛獲取，“工作量”相當(dāng)大。但據(jù)教育部公開(kāi)數(shù)據(jù)顯示：2020年我國(guó)兒童青少年近視發(fā)病率高達(dá)52.7%，且近視年齡不斷向下兼容，干眼癥等疾病也呈低齡化趨勢(shì)。
相比之下，美國(guó)青少年的近視率為25%，德國(guó)學(xué)生近視率更是低于15%，這種令人瞠目的差距，表明人們對(duì)近視的危害認(rèn)知普遍不足，加強(qiáng)我國(guó)青少年的近視防控科普教育已迫在眉睫。
因此，在今年的“6.6全國(guó)愛(ài)眼日”，教育部以“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”為主題，引導(dǎo)老師、家長(zhǎng)對(duì)孩子視力的重視。而保護(hù)孩子的眼健康，也需要全社會(huì)的協(xié)力，凝聚衛(wèi)生機(jī)構(gòu)以及如達(dá)因藥業(yè)等長(zhǎng)期專注兒童健康的企業(yè)力量來(lái)共同完成，以加強(qiáng)兒童用眼知識(shí)科普，引導(dǎo)社會(huì)觀念的改變。
3歲“看”老？家庭成兒童近視防控“盲區(qū)”
不少家長(zhǎng)都是在孩子上學(xué)后才開(kāi)始重視用眼健康，但事實(shí)上學(xué)齡前兒童患近視的不在少數(shù)。前不久，一則“3歲女童近視1400度”的新聞登上熱搜，引起一片愕然，無(wú)論是年齡還是度數(shù)都讓人難以置信。
但這名女童的近視不是個(gè)例，2020年我國(guó)6歲兒童總體近視率達(dá)14.3%，學(xué)齡前兒童近視群體也十分龐大。
學(xué)齡前兒童視力保護(hù)的主場(chǎng)在家庭，但因部分家長(zhǎng)期疏于防范，如今家庭反倒成為低齡兒童近視防控的“盲區(qū)”。隨著電子設(shè)備的普及，家長(zhǎng)們不僅自己眼睛時(shí)刻不離屏幕，還把手機(jī)、平板等當(dāng)做讓孩子停止哭鬧的“玩具”。耳濡目染之下，便給孩子埋下了近視的誘因。
而0-3歲又是嬰幼兒眼球塑形的關(guān)鍵階段，“三歲看老”是流傳在兒童眼科的一句俗語(yǔ)。這一時(shí)期，孩子的視覺(jué)功能隨著年齡生長(zhǎng)逐步發(fā)育，建立起較為完善的立體視覺(jué)，3歲后兒童的視力還會(huì)繼續(xù)發(fā)育，直至8-10歲全面成熟。
近視無(wú)法逆轉(zhuǎn)，學(xué)齡前兒童視力保護(hù)至關(guān)重要，如果因?yàn)橄嚓P(guān)知識(shí)的欠缺，讓家長(zhǎng)們錯(cuò)過(guò)兒童視力發(fā)育關(guān)鍵期，等孩子真的戴上眼鏡難免追悔莫及。因此，家長(zhǎng)們必須走出認(rèn)知誤區(qū)，重視兒童視力發(fā)育黃金期。
預(yù)防重于治療，兒童視力保護(hù)要多措并舉
保證足量戶外活動(dòng)
2007年，俄亥俄州立大學(xué)發(fā)表的一項(xiàng)研究表明：戶外活動(dòng)越少的孩子，就越可能近視。因?yàn)樘?yáng)中的藍(lán)光可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩兒童的眼軸伸長(zhǎng)。
我國(guó)2018-2020年的兒童近視率也能印證這一研究結(jié)果。2019年近視率已從53.6%降到了50.2%，但因疫情居家的影響，2020年近視率又升到了52.7%。所以哪怕不運(yùn)動(dòng)，也要讓孩子每天去戶外“目”浴陽(yáng)光。
補(bǔ)充充足的維生素A
為了保護(hù)視力，許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子吃胡蘿卜、豬肝等“明目”食材。實(shí)際上，能夠“明目”是因?yàn)槔锩婧芯S生素A或維生素A原，它能維護(hù)眼睛各組織上皮細(xì)胞的完整性，還有助于感光物質(zhì)的合成。但僅靠胡蘿卜、豬肝就能獲得足夠的維生素A嗎？實(shí)際情況并不理想。
因?yàn)槭卟酥械木S生素A原（類胡蘿卜素）轉(zhuǎn)化率很低，需要吃大量的蔬菜才能獲得足夠的維生素A，這對(duì)于胃容量很小的兒童來(lái)說(shuō)是不現(xiàn)實(shí)的，動(dòng)物肝臟等食材因?yàn)榘踩院臀兜啦患眩膊皇呛⒆拥睦硐胧澄飦?lái)源，因此據(jù)2019年全國(guó)大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)6月齡-14歲兒童維生素A缺乏與不足的比例仍然高達(dá)47.98%。
嚴(yán)重的維生素A缺乏會(huì)引發(fā)干眼癥、夜盲癥、角膜穿孔，這種情況早已在伊可新維生素AD滴劑這類產(chǎn)品上市后得到了有效的控制。但是邊緣型維生素A缺乏對(duì)視覺(jué)功能、淚膜結(jié)構(gòu)和眼軸的影響，是造成近視尤其是學(xué)齡前兒童近視的重要危險(xiǎn)因素之一，更要引起家長(zhǎng)的關(guān)注。此外，補(bǔ)充鈣、維生素D、DHA等護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)，對(duì)預(yù)防近視也有很重。不管是從預(yù)防近視，還是從提升兒童免疫力、身高增長(zhǎng)、促進(jìn)大腦發(fā)育等角度出發(fā)，維生素AD的作用都不可忽視，合理補(bǔ)充維生素AD已成為專家共識(shí)，更應(yīng)該成為家長(zhǎng)們的共識(shí)，尤其是在6歲以前更為關(guān)鍵。
定期檢查、早建檔案
在孩子3歲時(shí)，就可以帶他到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立視覺(jué)檔案了，此后每隔3-6個(gè)月去做一次全面的眼健康檢查。近視的防控要從小開(kāi)始，早發(fā)現(xiàn)，盡早防治。
兒童是國(guó)家的未來(lái)，兒童的近視問(wèn)題，不僅是一個(gè)國(guó)家教育生態(tài)的標(biāo)志性反映，更事關(guān)全民眼健康水平的提升?？茖W(xué)用眼踐于行，父母應(yīng)加強(qiáng)日常約束，幫助孩子樹(shù)立近視防控意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，與國(guó)家、社會(huì)各方力量，共同構(gòu)建兒童用眼健康生態(tài)圈，讓孩子看到更明亮的未來(lái)。
